Was Sie benötigen:
- 700 g Rinderfilet
- 3 EL Öl
- Pfeffer, Salz
- 1/2 TL Thymian
- 1 kg Brokkoli
- geriebene Muskatnuss
- 200 g Crème fraîche
So gelingt ein saftiges Rinderfilet
- Als Erstes waschen Sie das Rinderfilet und tupfen es trocken.
- Den Thymian verrühren Sie mit dem Pfeffer und dem Öl. Damit reiben Sie das Fleisch rundherum ein. Nun decken Sie das Rinderfilet ab und stellen es für etwa eine Stunde in den Kühlschrank.
- Säubern und waschen Sie den Brokkoli und zerteilen diesen mundgerecht. Die Brokkolistiele schneiden Sie in kleine Würfel.
- Den Backofen können Sie nun schon auf 220 °C vorheizen.
- Nach einer Stunde legen Sie das Rinderfilet in einen Bräter und braten es rundherum scharf an, danach braten Sie dieses dann noch für fünf Minuten bei weniger Hitze. Dann erst sollten Sie das Rinderfilet mit dem Salz würzen.
- Nun stellen Sie den Bräter in den Backofen und lassen das Filet für 10 Minuten braten. Danach nehmen Sie das Rinderfilet aus dem Herd, wickeln es in Folie und lassen es dann für zehn Minuten ruhen.
- In der Zwischenzeit kochen Sie Wasser mit Salz auf und würzen dieses mit Muskatnuss. Dann dünsten Sie darin den gewürfelten Brokkoli. Danach geben Sie die Brokkoliröschen hinzu und garen das Ganze etwa fünf Minuten.
- Geben Sie nun das Crème fraîche in den Bratensud und würzen diesen mit Pfeffer und Salz. Danach kochen Sie dieses kräftig durch.
- Nun schneiden Sie das Rinderfilet in Scheiben und richten diese dann auf einer Platte an. Um das Rinderfilet legen Sie den Brokkoli und geben die Soße darüber.
- Sie können Ihr saftiges Rinderfilet servieren.
Die richtige Zubereitung eines herrlichen Rinderfilets im Backofen ist gar nicht so …
Wenn Sie das Rinderfilet ganz durchgebraten möchten, müssen Sie dieses etwas länger im Backofen braten lassen.
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