Ernährung

Die Bauchspeicheldrüse, lat. Pankreas, produziert Enzyme, die für die Verdauung unerlässlich …

Basisches Wasser hilft dem Körper, den Säurehaushalt in Ordnung zu halten. Es hat viele Namen, …

Egal in welchem Alter, eine gesunde Ernährung leistet immer einen hohen Beitrag zur Gesundheit …

Den Körperfettanteil (Kfa) zu senken, ist eine der schwierigsten Aufgaben, die im Bereich der …

Bei Menschen mit einer Histaminintoleranz ist der Abbau des Histamins durch das Fehlen eines …

Nur weil es Abendbrot heißt, bedeutet das noch lange nicht, dass Sie immer Brot essen sollen. …

Welche Mahlzeiten können Sie abends essen, ohne den Organismus zu belasten oder gar zuzunehmen? …

Erdnussbutter können Sie selbst gesund herstellen. Wie das funktioniert? Besonders einfach ist …

Die vielen Eiweiße in der Milch machen diese so gesund. Dabei wird Molke oft nur als …

Wenn Sie an vielen Tagen die Frage plagt, was man abends wirklich essen darf, können Sie diese …

Sie essen regelmäßig und genügend und haben aber trotzdem immer wieder ein Hungergefühl? Wie …

Wasser ist unser wichtigstes Lebensmittel. Denn ohne Wasser wäre kein Leben möglich. Die Auswahl …

Jugendliche in der Pubertät haben es wirklich nicht einfach. In dieser Zeit suchen Teenager noch …

Pro oder contra vegetarische Ernährung ist eine rein persönliche Entscheidung, der sich jeder …

Rohe Erbsen gehören zwar zu den Hülsenfrüchten, bilden aber eine Ausnahme: Ihnen fehlt der Stoff …

Getrocknete Feigen sind sehr süß. So haben getrocknete Feigen auch viele Kalorien. Aber die …

Toastbrot ist recht beliebt. Die Kalorien im Brot dagegen nicht. Wie Sie Toastbrot für Ihre …

Calciumhaltige Lebensmittel müssen nicht aus Milch bestehen, auch in pflanzlichen …

Rote Beete ist ein gesundes Gemüse, welches auch gut roh verzehrt werden kann. Neben Kalorien …

Apfelchips sind eine gesunde Knabberei für zwischendurch. Wenn Sie statt Kartoffelchips lieber …

Veganer haben's nicht leicht im täglichen Leben. Denken Sie! Es gibt eine Fülle von …

Empathie, Moral, Gesundheit – es gibt viele Gründe, sich vegan zu ernähren, aber der Einstieg …

Wohl kaum ein anderes Nahrungsmittel ist so vielseitig in seiner Form und seinem Geschmack und …

Eine altersentsprechende und gesunde Ernährung ist gerade für Kleinkinder besonders wichtig. …

Sie essen kein Fleisch und haben es satt, sich ewig Sprüche gegen Vegetarier anzuhören? Dann …

Zwischen Vegetarier und Veganer gibt es einen großen Unterschied. Während die einen auf …

Kennen Sie tryptophanhaltige Lebensmittel? Das herauszufinden, ist gar nicht so schwer. Sie …

Eine Leber-Kur kann, wenn Sie eine Zeit lang mit ungesunder Lebensweise etwas über die Stränge …

Ist es gesund und richtig, direkt nach dem Aufstehen zu frühstücken? Oder sollten Sie erst …

Mädchen mit 16 Jahren wollen attraktiv und schlank sein und mit der Ernährung auf die richtigen …

Ein basischer Ernährungsplan muss keineswegs Verzicht auf der ganzen Linie bedeuten. Es gibt …

Sie brauchen keinen Ernährungsberater zu Rate zu ziehen, um zu wissen, dass Kaffee und …

Wer Bodybuilding betreibt, muss in besonderem Maße auf seine Ernährung achten, damit die …

Wenn Sie nach einer Weisheitszahn-OP vor dem Kühlschrank stehen, tut sich oft die Frage auf: …

Flohsamen, Leinsamen sowie Chia-Samen sind gesunde Samen, die Sie sich bei Verdauungsproblemen …

Sie wollen vegan kochen, aber alles klingt furchtbar kompliziert? Keine Angst, das ist es nicht! …

Ein Rhabarberkuchen mit Baiser ist einfach zubereitet und eine schöne Abwechslung zu den …

Wenn Sie eine Infektionskrankheit im Magen-Darm-Trakt hinter sich haben, Durchfall hatten oder …

Um aufblähende Lebensmittel bekömmlicher für Ihren Bauch zuzubereiten, sollten Sie auf …

Abnehmen ist nicht einfach, aber manchmal wären auch nur ein paar Kilo optimal. Doch dazu müssen …

Leinsamen wird bei Lebensmitteln verwendet, zum Ölpressen oder gar als Heilmittel. Sie können …

Wasser mit viel Calcium zu trinken ist gesund, weil Ihr Körper auch einen sehr hohen Anteil …

Ein zu hoher Verzehr von sauren und säurebildenden Lebensmitteln kann zu einer Übersäuerung des …